名古屋 腰痛 病院 ペインクリニックなら腰痛治療ネットの増田医院

腰痛にお悩みの方に、腰痛体操はとても効果的です。今日はそんな患者様からのご相談です。

Q、腰痛体操は腹筋・背筋運動がその目的のように感じますが、もっとキツい運動のほうが効果的ではないのでしょうか？

キツイい運動は背骨大きな負担がかかるため、腰が悪い方にはあまりおススメ出来ません。

それどころか、かえって腰を痛めてしまうこともあり逆効果になってしまいます。

腰痛体操は比較的簡単に行えるせいか、物足りなくなり不安に思われる方も見えるようです。しかし、十分に腰痛対策に必要な筋力はつきます。

あわてずコツコツと、行ってほしいものです。

当病院は名古屋市近郊蟹江町にて、ペインクリニックの基本的手技である硬膜外ブロックを用いた腰痛治療を行っています。

腰痛にお悩みの方は、一度ペインクリニックでの治療を検討されてはいかがでしょうか？