1月 14 2013
椎間板ヘルニアによる腰痛、こんなときどうするその１２
Q、運送業をしています。重いものを持つ仕事は腰に良くないのでしょうか？
重労働に携わる方のほうがデスクワークより腰を痛める確率が高くなります。
男性の場合職業ドライバー、金属・機械業の方に腰痛が多いことがわかっています。これらの職業についている方は、デスクワークに従事されている方に比べ３倍リスクが高いということがわかっています。
では、これらの職業に就く方はどのように予防に努めたらいいのでしょうか？
それは、思い物を持ち上げる際の姿勢に気を付けていただくことになります。膝を伸ばしたまま腰を曲げて持ち上げる動作や、持ち上げながら腰をひねるようなことを止めていただいて、持ち上げる際には膝を曲げてしゃがむような恰好をしていただき、方向を変える時は身体ごと変えるようにするのです。
こうすることで、痛みの発作が起きにくくなるといわれています。
当病院は名古屋市近郊海部郡蟹江町にて、ペインクリニックの基本的手技である硬膜外ブロックを用いた腰痛治療を行っています。
腰痛でお困りの方は、一度ペインクリニックでの治療を検討されてはいかがでしょうか？
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