名古屋 腰痛 病院 ペインクリニックなら腰痛治療ネットの増田医院

数年前に脊柱管狭窄症を診断されました。痛かった時期もありましたが、今は小康状態といったところです。今後進行させないためにはどうすればいいでしょうか。

現在痛みが無いのであれば、「腰痛体操」を行ってください。

これは腰回りの筋肉をやわらげる運動です。筋肉がこわばることで痛みが現れることがあります。それを防ぐための予防体操と思ってください。

また、趣味と実益を兼ねて新しいスポーツにチャレンジなさってはいかがでしょうか？

ヨガや太極拳は無理のないレベルでの腰回りのストレッチや筋力トレーニングなので、効果が期待できます。

当病院は名古屋市近郊蟹江町にてペインクリニックの基本的手技である硬膜外ブロックを用いた腰痛治療を行っています。

腰痛にお悩みの方は一度ペインクリニックでの治療を検討されてはいかがでしょうか？